Cara Mengatasi Biang Keringat Dengan Mudah

Adakalanya pada tubuh muncul ruam kecil berwarna merah dan menonjol yang terasa gatal, bahkan pada tahapan yang lebih tinggi bisa menyebabkan rasa perih pada bagian kulit. Nah hal tersebut adalah gejala “Biang Keringat”, Tidak hanya menyerang bayi atau anak kecil tetapi juga orang dewasa dengan berbagai rentang usia. Biang Keringat biasanya terjadi ketika cuaca sedang panas atau pada lingkungan yang bersuhu lembab. Biang keringat biasanya muncul beberapa hari setelah seseorang terkena suhu panas.

Yang membedakan antara biang keringat dewasa dan bayi biasanya terletak pada lokasi munculnya ruam. Pada anak kecil, biang keringat biasanya muncul pada bagian lipatan tubuh seperti ketiak, leher, selangkangan dan lipatan siku. Sementara pada orang dewasa, biang keringat akan muncul pada lipatan kulit yang bergesekan dengan pakaian. Untuk penderita biasa, ruam akan hilang dengan sendirinya hanya dengan menghindara paparan panas.

Untuk penyebabnya, Biang keringat biasanya muncul karena keringat yang tidak bersirkulasi dengan baik di balik kulit dan tidak bisa menguap akibat terhambatnya kelenjar keringat. Karenanya, kulit mengalami peradangan dan timbul ruam. Berikut ini adalah beberapa faktor yang bisa menghambat kelenjar keringat di dalam tubuh:

• Iklim tropis yang kering.
• Kepanasan yang berlebihan.
• Kelenjar keringat belum sepenuhnya berkembang.
• Bed rest terlalu lama.

Ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah biang keringat, yaitu:

• Usahakan agar tubuh tidak kepanasan secara berlebihan.
• Gunakan sabun yang tidak membuat kulit menjadi kering dan tidak mengandung parfum.
• Jangan gunakan lotion yang menyumbat pori-pori kulit.
• Hindari mengenakan pakaian ketat sehingga menyebabkan kulit sulit bernapas.

Namun, bagaimana jika sudah terlanjur memiliki biang keringat? Berikut cara mengatasi biang keringat:

• Tempat panas akan lebih banyak berkeringat dan membuat ruam semakin parah. Usahakan untuk lebih sering berteduh atau mencari tempat dingin untuk menghindari panas. Selain itu, minumlah banyak cairan agar terhindar dari dehidrasi.
• Jagalah kelembaban kulit dan tetap merasa dingin dengan dengan cara berendam atau mandi.
• Hindari menggunakan pakaian yang ketat dan terbuat dari serat sintetis, seperti polyester karena bahan-bahan ini mudah menyerap panas dan sulit menyerap keringat hingga membuat tubuh gerah.
• Bagi penderita yang para, Konsumsilah obat antihistamin yang akan berguna untuk meredakan gatal-gatal pada kulit. Namun, lebih dianjurkan agar terlebih dahulu berkonsultasi ke dokter apakah obat ini cocok dengan kondisi kesehatan anda atau tidak.
• Krim hidrokortisonsangat efektif untuk mengatasi bagian kulit yang mengalami gatal-gatal dan iritasi. Tapi jangan gunakan pada bagian wajah dan selalu ikuti petunjuk yang tertera pada kemasan.
• Memakai lotioncalamine juga bisa membantu meredakan kulit yang gatal, perih atau mengalami iritasi.

Walaupun relatif tidak berbahaya, Biang keringat ini cukup mengganggu aktifitas. Maka dari itu dianjurkan untuk memperhatikan kebersihan tubuh dan tetap mengkonsumsi makan bergizi agar memiliki day tahan ubuh yang kuat.