Bagaimanapun, kehidupan ini dengan segala tantangan yang ada seringkali membawa kita pada titik terendah. Saat merasa bosan dan ketika stres mengambil alih, rasanya tidak melakukan apapun. Tuntutan emosional dari stres dapat meningkat dari waktu ke waktu, tetapi yang harus di ingat adalah ketika kamu berkeluh kesan waktu tak serta merta berhent, ia terus berputar dan meninggalkanmu.
Jika itu terjadi belajarlah untuk membungkam dunia luar, temukan kedamaian yang tak tergoyahkan dan kembali ke tempatmu merasa bahagia, apa pun yang terjadi jangan menyerah. Quotes atau kata mutiara tentang stress yang bisa kamu jadikan caption yang menarik di Instagram atau social media kamu lainnya.
“Di dalam dirimu, ada keheningan dan tempat kudus di mana kamu dapat mengunjunginya kapan saja dan menjadi dirimu sendiri.” —Hermann Hesse
“Perasaan datang dan pergi seperti awan di langit berangin. Pernafasan yang sadar adalah jangkar saya. ”- Thich Nhất Hạnh
“Ketenangan adalah tempat lahirnya kekuasaan.” – Yosia Gilbert Holland
“Biarkan saja pengalaman terjadi dengan sangat bebas, sehingga hatimu yang terbuka diliputi oleh kelembutan belas kasih sejati.” —Tsoknyi Rinpoche
“Jangan mencoba memaksakan apapun. Biarkan hidup menjadi pelepasan yang dalam. Tuhan membuka jutaan bunga setiap hari tanpa memaksa kuncupnya. ”—Osho
“Pahami ini dan bebaslah: kita tidak ada di dalam tubuh kita; tubuh kita ada di dalam diri kita. ”—Sean A. Mulvihill
“Tetapkan ketenangan pikiran sebagai tujuan tertinggi untukmu, dan atur hidupmu di sekitarnya.” —Brian Tracy
“Banyak sungai yang tenang dimulai sebagai air terjun yang bergejolak, namun tidak ada yang melesat dan berbusa sampai ke laut.” —Mikhail Lermontov
“Melakukan sesuatu yang produktif adalah cara yang bagus untuk mengurangi tekanan emosional. Usahakan pikiranmu melakukan sesuatu yang produktif. “—Ziggy Marley
“Aturan nomor satu adalah, jangan memusingkan hal-hal kecil. Aturan nomor dua adalah, itu semua hal-hal kecil. “-Robert Eliot
“Berikan sayap pada stresmu dan biarkan terbang.” —Terri Guillemets
“Senjata terhebat melawan stres adalah kemampuan kita untuk memilih satu pikiran daripada yang lain.” – William James.
“Hari dia melepaskan hal-hal yang memberatkannya, adalah hari dia mulai bersinar paling terang.” —Katrina Mayer
“Ambil nafas lalu Lupakanlah. ingatkan dirimu bahwa saat ini adalah satu-satunya yang pasti dimiliki. “—Oprah Winfrey
“Semakin tenang seseorang, semakin besar keberhasilannya, pengaruhnya, kekuatannya untuk kebaikan. Ketenangan pikiran adalah salah satu permata kebijaksanaan yang indah. ”- James Allen
“Ketika kamu menyadari betapa sempurna semuanya, kamu akan memiringkan kepala dan menertawakan langit.” —Buddha